Elternschule
In unserer ElternSchule am Evangelischen Krankenhaus Düsseldorf beraten und betreuen wir Sie weit vor und über die Geburt Ihres Kindes hinaus.
Kontakt:
Frauke Schär, Daniela Kereit
Suitbertusstr. 35 | 40223 Düsseldorf
Telefon 0211/919 - 3790
neue Faxnummer 0211/56 69 66 68
elternschule@evk-duesseldorf.de
Unsere Sprechzeiten:
montags bis donnerstags
von 10.00 bis 12.00 Uhr
Nachhaltige Beikost (Online)
Welchen Einfluss hat unserer Ernährung auf den Planeten und welche Alternativen gibt es tatsächlich zu 6 x die Woche Fleisch und Fisch in der Beikost?
Im Kurs besprechen wir die wichtigen Nährstoffe, die uns tierische Produkte liefern. Hierzu gehört z.B. Fleisch (Eisen, Protein, Vit. B12) & Fisch (Omega 3, Jod, Vit. D), aber auch Eier und Milch. Wir schauen uns an, warum sie wichtig sind und finden zusammen heraus, ob es pflanzliche Pendants gibt, die wir schon in der Beikost nutzen können. Wir lernen einen abwechslungsreichen Beikost-Baukasten kennen und vergleichen ihn mit dem offiziellen Beikostplan.
Es gibt viele Rezepte für Brei & BLW, zuckerfreie Back Ideen, übersichtliche Dokumente, Tipps und Tricks für ein abwechslungsreiches und gesundes Essverhalten im 1. Lebensjahr.
Darüber hinaus besprechen wir natürlich auch „typische" Beikost-Themen wie:
- Reifezeichen
- Wie fange ich eigentlich an, wie geht's weiter?
- Hygiene + Verarbeitung- auf was muss ich achten?
- Was dürfen Kinder im 1. Lebensjahr nicht essen?
- Welche Vor- und Nachteile bieten Brei und BLW
- Wie kann ich diese Zeit gesund, aber zeitsparend gestalten?
Werde Experte*in für gesunde Kinderernährung und helfe gleichzeitig dabei, dass auch die Kinder deiner Kinder eine lebenswerte Welt mit gesunden Ökosystemen vorfinden.
Dieser Kurs ist geeignet für alle Eltern die mit Ihrem Kind vorm Beikost-Start stehen und auch für diejenigen, die schon damit gestartet haben und für all die Anderen, die Interesse an dem Thema haben.