Elternschule

Chillout-Yoga ist eine sehr sanfte, vorbeugende Yogapraxis, mit Fokus auf dein Körperliches Wohlbefinden.

Die wirksamsten klassischen Asanas (Yogaübungen) werden so modifiziert, dass sie für jede(n) zugänglich sind. Durch sanfte Dehnungen, Gelenkmobilisation und Kräftigung beugen Sie Rückenbeschwerden, Versteifungen und Gelenkschmerzen vor. Atemübungen und Meditation helfen Ihnen dabei Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und Energie zu tanken, so dass Sie körperlich und geistig gestärkt mit einem Lächeln auf den Lippen nach deiner Yoga Praxis zurück in Ihren Familien-Alltag gehen können.

Der Kurs richtet sich sowohl an Mütter als auch an Väter, die Spaß am Yoga haben und sich eine kleine Auszeit aus dem Alltag nehmen möchten.