Elternschule

In unserer Eltern­Schule am Evangelischen Kranken­haus Düssel­dorf beraten und betreuen wir Sie weit vor und über die Geburt Ihres Kindes hinaus.

Sekretariat:

Frauke Schär
Suitbertusstr. 35 | 40223 Düsseldorf
Telefon 0211/919 - 3790
neue Faxnummer 0211/56 69 66 68
elternschule@evk-duesseldorf.de

Unsere Sprechzeiten:
montags bis donnerstags
von 10.00 bis 12.00 Uhr

Mom & Baby Yoga-Kurs

Ab September 2020

Beim Mom & Baby Yoga werden nach und nach alle Muskelpartien wieder gekräftigt, die sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Besonders wichtig ist dabei das Training der Beckenboden-& Bauchmuskulatur. Zusätzlich stärken wir den Rücken, kräftigen Arme und Beine, entlasten den Nacken. Abgerundet wird der Kurs mit Entspannungsübungen und kleinen Massagen.

Gönnen Sie sich als junge Mutter nach den Strapazen der Geburt und den Aufregungen der erste Wochen auch wieder etwas Zeit für sich selbst und genießen Sie dabei die Zweisamkeit mit dem Baby. Der Unterricht bietet jungen Müttern und Ihren Baby die Möglichkeit, gemeinsam Übungen zu erleben.

Der Kurs richtet sich an alle Mütter mit Ihren Kindern im 1. Lebensjahr nach abgeschlossener Wochenbettzeit/Rückbildung.